TIJD VOOR Mindfulness retraite weekend? Ja Natuurlijk!



Natuurlijk Retraite, een mindfulness retraite weekend, is een plek om uit te rusten, stilte te vinden, bij te tanken of je klaar te maken voor een verandering of beslissing. Je leert jezelf kennen en ontdekt je passie en je kracht. Je innerlijke zelfsturing, leiderschap en persoonlijke ontwikkeling groeit en beklijft. De rust en inzichten die je ontdekt tijdens deze retraite zijn bijzonder zinvol voor mensen die bewust op zoek zijn naar (her)ontdekking van hun (werk)plezier. 

 

Of misschien heb je wel gewoon behoefte aan een paar dagen voor jezelf, omdat je merkt dat je energie niveau erg laag is.

 

Een ongedwongen en inspirerende plek met o.a. wandelingen in het prachtig nabij gelegen bos, mindfulness oefeningen, meditatie met live muziek van o.a. de handpan, inzichtoefeningen en coaching. Je verblijft in een luxe een- of tweepersoonskamer en gaat genieten van de culinaire maaltijden. Tijd om het parasympatische zenuwstelsel (ontspanningszenuwstelsel) te activeren.

 

Alle onderdelen in het programma zijn optioneel. Je kunt een paar dagen doen waar jij behoefte aan hebt en goed voor jezelf zorgen. Slaap je liever wat langer uit? Wil je sporten of lekker een boek lezen? Er is een leestafel met prachtige boeken.

 

Naast deze activiteiten kun je ook nog gebruikmaken van de privé wellness ruimte met sauna, infrarood, jacuzzi en afkoelen op het prachtige terras met ligbedden. Tevens kan je een heerlijke massage bijboeken en kennismaken met unieke behandelingen.


Natascha van https://jezellufzijn.nl/ en Sharon van Inner Support Company nemen je mee naar een prachtige villa midden in de natuur. Een paar dagen me-time met alle aandacht voor jezelf, waarbij je je laat inspireren door de natuur. Ervaar de stilte, voel de wind door je haren en de zonnestralen op je huid.  Aan het eind van de retraite ga je met een speciaal gevoel naar huis en hebt je minimaal 1 van je doelstellingen behaald.

 

Een weekend weg met een beetje extra dus. Kom je alleen of toch liever samen?  

 

  

Retraite data 2022 - 2023

"Natuurlijk Retraite januari 2023"

06-01-2023 tot 08-01-2023   (3 dagen)

Deze editie is van vrijdag 14 uur t/m zondag 13 uur

 

Nog enkele kamers beschikbaar

 

"Natuurlijk Retraite maart 2023"

17-03-2023 tot 19-03-2023   (3 dagen)

Deze editie is van vrijdag 14 uur t/m zondag 13 uur

 

Kamers beschikbaar

 

 



Locatie

Waar: Villa het Bascour, Noord Brabant. Maarsven 4A, 5821 EG Vierlingsbeek

 

Rondom de villa is er een ruim uitzicht op de open weiden en de bosrand. Ervaar de ontspanning in de wellness ruimte met Finse sauna.

 

Kamers:

De kamers zijn voorzien van een prachtig uitzicht, twee boxsprings, een eigen badkamer met hoekligbad en/of douche inclusief handoeken en verzorgingsproducten van Rituals, toilet en wastafel. Op elke kamer zijn koffie en thee faciliteiten, kluis en föhn aanwezig.

 

Sauna kamer: Deze kamer is kleiner dan de andere kamers, heeft een klein terras en de douche en toilet zitten in de sauna ruimte. De sauna ruimte is aan de andere kant van het terras (5 meter lopen). De kamer is minimalistisch en heeft een heerlijk bed. In de sauna ruimte vind je handoeken, verzorgingsproducten van Rituals en scrubzout. Tevens zijn daar koffie en thee faciliteiten, kluis en föhn aanwezig.

 

Maaltijden:

 

Jan is van oorsprong kok en maakt dan ook de heerlijkste gerechten klaar. Geniet van het luxe ontbijt en diner met diverse streekproducten. Heb je een allergie of wil je vegetarisch/veganistisch eten, vermeld dat dan bij de boeking. Dan houden we daar graag rekening mee. 

Prijzen

3-daagse retraite

  • Luxe eenpersoonskamer 495,00 
  • Luxe tweepersoonskamer 425,00 pp (kom je samen met vriend, vriendin, familie dan is dit een heerlijke kamer) 
  • Sauna kamer met terras 400,00 Gebruik van de douche en toilet in de saunaruimte 

De 3-daagse is inclusief : 2x overnachting, 2x ontbijt, 2x gezonde middag snack en 2x luxe diner met dessert, onbeperkt koffie, thee, versnaperingen en sappen. Begeleide wandelingen, oefeningen, persoonlijke coaching en gebruik van de Wellness. Je verblijft in een prachtige luxe kamer. De accommodaties zijn voorzien van een eigen badkamer met een groot bad en/of ruime douche en gratis toiletartikelen van Rituals. Sommige accommodaties hebben een eethoek en/of een balkon.

 

 

Zodra je je hebt ingeschreven ontvang je een factuur. Mocht je liever in termijnen willen betalen, laat het me dan even weten.

Als je deze hebt betaald, is je inschrijving definitief en ontvang je ruim voor aanvang een mail met meer informatie.

 

Twijfel je of zo’n weekend wel wat voor jou is, bel me gerust even! 06-24290729

 

 

Programma

Voorbeeld programma 3 dagen: (er kunnen wijzigingen zijn in het programma) 

Vrijdag

14.00 Aankomst/kennismaking/koffie thee en wat lekkers

16.00 Mogelijke extra behandeling (massage)

17.00 Inspirerende (schrijf) oefening 

18.00 Diner

19.30 Avondwandeling

21.00 kampvuur (weersafhankelijk) meditatie

 

Zaterdag
8.30  Ochtend oefening en meditatie
9.00  Ontbijt
11.00 Boswandeling met mentale oefeningen en mindfulness
13.00 Lunch
14.00 Middagprogramma: Bijv. creatief aan de slag, boksen, schrijfoefening

14.00 -22.00 Mogelijkheid voor extra behandeling zoals massage

16.30 Groepsoefening
18.30 Diner

19:30 Wellness open
20.30 Kampvuur/meditatie

 

zondag
8.30  Ochtend oefening en meditatie
9.00  Ontbijt

11.00 Thema wandeling bos/lunch/afsluiting 

13.00 Einde retraite

 

 

  • Culinaire verwennerij
  • Luxe overnachting
  • Verdieping bij het kampvuur
  • Wandelen
  • Massage (bij te boeken)
  • Prive wellness
  • Meditaties met live muziek (klankschalen/handpan/drum)
  • Boks therapie
  • Boekentafel met prachtige boeken
  • Vrije tijd en stilte
  • Mooie gesprekken
  • Coaching
  • Creativiteit
  • Silent disco/muziek therapie
  • Hypnotherapie
  • Systemisch werk
  • Yoga/bewegingsoefeningen (weersafhankelijk) 

 

Elke editie bekijken we welke gast therapeuten (2 of 3) willen en kunnen komen. Deze mensen stellen we 3 weken voor de retraite per mail aan je voor en kan je aangeven of je een behandeling of kennismaking wilt plannen. Tevens staat in de mail of er kosten aan verbonden zijn.

 

Wij danken de onderstaande therapeuten voor hun aanwezigheid tijdens een van de retraites:

 

  • Joyce Verhaegh - systemisch werk en familieopstellingen
  • Doreen Saarloos - CoVitae Loopbaancoaching en mediation
  • Edith Camps - Coach
  • Anke Jenniskens - Coach
  • Joost van Til - Ademworkshop
  • Femke van Femke Ontmoet - o.a. Chi Wit massage, intuitieve ontspanningsmassage 
  • Anja van In je element - Shiatsu massage
  • Mireille de Haas van Sensitief 
  • Irene Elbers - ontspannings- en sportmassage
  • Suzanne Buddiger van Gedachterijk - hypnotherapie
  • Kim van Kiem massage praktijk
  • Marie-Jose van Megen van Fluitenkruid

 

 

Zoals je kan zien is er een leuk gevuld programma maar we bouwen ook rust momenten in en tijd voor zelfreflectie. Even niks doen is niet altijd even makkelijk voor sommige mensen, aangezien ze in het dagelijks leven ook altijd bezig zijn.

Toch is even niks doen ook erg belangrijk! Stilte is niet leeg maar vol met antwoorden. 

 

Heb je nog nooit eerder een retraite ervaren? Vind je het best spannend? Neem dan gerust even contact met mij op!

Sharon 06-24290729

 

 

Annuleringsvoorwaarden

  • Gratis annuleren tot 7 dagen voor aankomst
  • 7 dagen tot 48 uur voor aankomst 25% van totaal
  • 48 uur voor aankomst 50% van totaal bedrag
  • No-show 100% van het totaal bedrag
  • Bij annulering van onze kant, het volledige bedrag retour

 


Geef in het onderstaande formulier door welke kamer je wilt, je mobiele nummer en of je dieetwensen hebt en dat zet ik een kamer voor je in optie.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.

Foto's eerdere editie Natuurlijk Retraite 


Foto's eerdere editie Natuurlijk Retraite weekend 


Foto's eerdere editie Natuurlijk Retraite weekend 


After movie Natuurlijk Retraite weekend 


               Foto's Natuurlijk Retraite 1-3 november 2019


Foto's Natuurlijk Retraite 1-2 juni 2019